Sebuah tortilla murah pastinya memiliki kelebihan dalam hal nutrisi jika Anda ingin memanfaatkannya. Karena perlu diketahui ada banyak nutrisi di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tortilla memiliki kelebihan dari nutrisi yang sama, dimana nutrisi ini sangat menyehatkan bagi tubuh Anda. Tortilla merupakan sebuah jenis makanan yang sangat populer di Amerika Serikat sebagai makanan rumah. Bahan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya adalah terbuat dari bahan beras dan tepung dengan memiliki banyak serat, vitamin, protein dan juga mineral.
Cara Memilih dan Menyimpan Tortilla
Tortilla murah ataupun mahal pastinya harus dipilih dan disimpan dengan baik dan benar. Tujuannya agar Anda tidak salah dalam menggunakan tortilla tersebut pada makanan Anda. Ada beberapa cara untuk memilih dan menyimpan tortilla agar mendapatkan yang terbaik. Yaitu:
1. Cari Varietasnya
Pertama kalinya dalam memilih tortilla, pastikan dulu untuk mencari varietasnya. Dimana varietanya adalah yang mengandung kalori mencapai 150 kalori per porsi yang setara dengan dua potong roti. Fungsinya untuk bisa membuktikan bahwa tortilla tersebut memang berkualitas. Berdasarkan sejarahnya, tortilla jagung lebih dulu ada dibandingkan jenis tortilla yang sekarang banyak beredar.
2. Periksa Daftar Bahan
Berikutnya untuk memilih tortilla yang baik adalah dengan memeriksa daftar bahannya. Yaitu, memilih bahan-bahannya yang terdapat pada tortilla. Selain itu, pada saat memeriksanya Anda juga harus melihat yang mana tortilla yang dikatakan utuh dari awal sebagai bahan utama. Misalnya saja gandum utuh ataupun biji-bijian utuh yang artinya kandungan 100 persen, bahkan belum dilucuti dari berbagai kandungannya.
Dengan kandungan indeks glikemik yang lebih rendah dan mengakibatkan meningkatnya gula darah dalam kecepatan yang lebih lambat menjadikan semua yang mengonsumsi memiliki jantung sehat.
3. Simpan Dalam Pendingin
Anda pasti sudah mengetahui, bahwa untuk masalah penyimpanan tortilla murah ini disarankan disimpan dalam pendingin atau kulkas agar lebih awet dan juga menjaga kesegaran yang optimal. Karena, pendingin bisa membekukan bahan makanan tersebut dan menjeda bahan terebut berubah bentuk dan warna karena udara.
Cara Terbaik Menyajikan Tortilla
Setelah Anda berhasil memilih dan menyimpan tortilla murah yang dijelaskan sebelumnya, Anda pun harus bisa memahami cara terbaik untuk menyajikannya agar kandungan sehatnya tetap terjaga. Tortilla dengan kandungan sehatnya tadi biasanya sering digunakan sebagai pembungkus luar atau untuk menggulung makanan Anda. Variasi tortilla pun bisa bergantung pada selera Anda. Misalnya saja tortilla jagung atau ada juga tortilla untuk orang yang vegetarian hingga pemakan daging-dagingan.
Kelebihan dari makanan ini adalah praktis, hemat, mengisi dan juga cukup sederhana. Sehingga, Anda bisa memanfaatkan tortilla ini untuk membuat queqadillas, roti up, fajitas ataupun taco. Dengan menggunakan berbagai bahan lainnya seperti kacang, telur, tuna hingga ikan ataupun kalkun, penyajian tortilla pun semakin lengkap dan bernutrisi. Bahkan, terdapat lemak sehat seperti alpukat dan juga hummus atau saus untuk jenis makanan berbahan dasar minyak yang memang dikemas. Ada beberapa jenis resep dengan menggunakan tortilla, seperti babi tostada atau paco ikan serta black beans dan greens pinwheels.
Itulah mengapa bisa dikatakan tortilla murah ini sangat sehat dan disajikan dengan cara sehat biarpun dengan biaya yang relatif kecil atau murah. Namun, dengan kandungan yang tidak diragukan lagi kualitasnya Anda masih bisa berkreasi dalam menyediakan dan menyajikan makanan yang sangat bervariasi.
